o420tm

Спасибо . Проблемы да , возникают только тогда , когда мало бензина в баке . Фильтр не родной, расположен горизонтально , поэтому вытекает точно . Есть смысл поставить перед фильтром обратный топливный клапан ?

Всем привет . В последнее время танцы с бубнами начались . Как машина постоит , перестает заводиться . Искра есть ,бензин есть , все в общем в порядке . Помогает только ОТСОЕДИНЕНИЕ И ПРИСОЕДИНЕНИЕ ТРУБКИ к ТОПЛИВНОМУ ФИЛЬТРУ. После этого начинает схватывать , отсоединив- подсоединив несколько раз , заводится . После этого машина работает нормально , заводится с полпинка . А если постоит неделю - другую , то танцы с бубнами повторяются . Есть ли какие-нибудь мысли ?

Это я выкладывал фоты , там не убитая голова после газа была токмо , а прогоревший клапан , и все выпускные клапана с сажей. Поменял все выпускные клапана , гидрики ,колпачки,прокладки, шлифанул, притер , все собрал .Заодно скинул масляный поддон, увидел ремонтные вкладыши шатунов в хорошем состоянии , поэтому в поршневую не полез , да и компрессия всегда хорошая была.Тысяч 20 проехал ,усе нормально . Единственно недавно шум появился , оказалось вентилятор основного радиатора , то ли подшипник вискомуфты , то ли силиконовое масло закачать надо , пока снял его,без него катаюсь.

У меня в общем вес снизился , но еще надо ) со 125 кг до 108 кг, подтягиваюсь 8 раз теперь , это без тренировок по подтягиваниям , занимался все это время только гирями.Последние полторы-две недели не так слежу за питанием ,поэтому вес 108 кг стоит уже неприлично давно , появились отвлекающие, более важные жизненные вопросы )

Мне было бы ссыкотно вставлять отвертку под зуб маховика , побоялся бы , что зуб сломает , да и под днище надо залезать для этого. Ставлю на передачу ,на ручник , под заднее колесо кидаю запаску , и с перехватками откручиваю,силушку приложить приходится , но на всех машинах получалось так сделать.

paul-irkut Причем ,в один день ,неделю назад , вместо грудок съел 3 жареные котлетины в течении дня,с салатом, на следующий день вес стал больше на 0,5-1 кг .

всю тему не читал , но зажигание , форсунки , подсос воздуха приходит в голову.

Я больше диетой беру(писал выше про творог,яйца ,грудки и салаты) ))) Сейчас около 15 кг минус , если весы с ума не сошли , но вроде все ровно . Из объемов мерил только руку , ушла с 46 до 44 см . Балуюсь гирями в основном. M397EB Сделай штангу из старых колес , внутрь покрышки(например пошла винтом) залить воду будет 35-40 кг весить такой блинчик R14, и становую долби во дворе , только в путь , также под жим лежа хорошо пойдет. Либо под обрезиненную опалубку покрышки без дисков приспособь,с распорками , залить цементом с пустотами(опилками).

Посмотреть потеки масла из сальников коленвала , в двиге компрессию замерить , ремни посмотреть\поменять грм и балансира . Я беру ремни contitech, никогда не подводили на разных авто. Автонатяжитель у меня стоял 96 года вроде рабочий но я его поменял на всякий случай , для его сжатия нужен спец болт , я на разборке нашел подходящий болт гбц от какой-то машины , с длинной резьбой .

Тогда зачем моменты затяжек знать ? Я делаю все сам , моменты затяжек не знаю .Машинка простая , сцепление поменял один за 5 ч. на эстакаде , скинуть - поставить гбц занимало по 2-3 часа.

Мне помогает то, что перед приемом и во время приема пищи стараюсь вспомнить,осознать , какие процессы происходят в организме . От такого-то продукта "брожение и гниение в желудке",от другого кости и зубы сыпятся ,такой-то продукт действует мне на благо и т.п. Немного стоит почитать и про раздельное питание и про диеты,почему вреден белый сахар, соль , конечно много будет воды , но что-то можно выбрать.

Жир уходит не локально с живота,бедер или боков а со всего тела одновременно , в первую очередь будут худеть в объеме руки, ноги . Кубики на животе - это всего лишь низкий показатель жира во всем организме.

Вот мой примерный рацион за сутки:2 пачки обезжиренного творога =400гр ,300 ккал +8-10 яичных вареных белков 150 ккал + капуста 300 г -100 ккал. горошек зеленый в банке 200г- 100ккал, огурцы маринованные 200г- 30 ккал. грукдки 300г - 300ккал. итого по массе около 1,5 кг , по калорийности около 1000 ккал .Также ем говядину,рыбу,немного яблок,сухофруктов. Кардионагрузки не даю , немного железками балуюсь и отжиманиями от пола(начинал с 40 сейчас 60) , на турниках был 3 раза (подтягивания с 3 сейчас 6). За примерно 3 недели - 11 кг. Но мне еще надо минус 10 кг , была травма ,ходить полгода не мог, набрал вес.

Сразу вспомнилось из Ералаша )

Картофель - это продукт с очень высоким гликемическим индексом . Простыми словами после его употребления накопленный жир сжигаться не будет . axe438 расскажи про свое питание.

Тема крайне полезная ) ,после ее прочтения занялся собой . За две недели ушло минимум 5-8 кг . Присутствует и физ нагрузка - дома всевозможные гантели , гири,опыт качания железа, и диета . Вот насчет диеты и хочется отписаться. Вес у меня сильно зависит от питания ,это с детства всегда было. Вечер пролежал на диване с ноутбуком , выпил три кружки чая с полкило пряников - вес сразу набрал , потом 2 дня просидел например на твороге 0.3-0.5 кг в день (для меня это вообще без проблем) - лишний вес ушел. Что для меня зло в похудении -жареное,мучное,сладкое,сыр,колбасы молоко, каши,орехи , мед , сладкие фрукты,вообщем все что содержит высокий гликемический индекс . Что хорошо : отварные куриные грудки или отварная говядина- примерно через день-два ; вареные яйца , только белки - хоть каждый день ; овощные салаты из моркови,капусты, помидор, огурцов,перца,зелени с не большим добавлением растительного масла-каждый день;творог обезжиренный - хоть каждый день; из питья помимо воды заливаю термос с сухофруктами на ночь.

http://fssprus.ru/iss/ip/ Служба судебных приставов , рекомендую проверится , особенно кто часто менял регистрацию места жительства

Всё все вроде бы знают , но очень тяжело перейти к нужному режиму. Год назад попал в больницу с приличным ожогом ног , две недели сдирали с меня повязки с мясом , плохо заживало , гноилось . Врач не объяснял что делать , даже когда денег дал после его намеков , только стал современными материалами перевязывать(через неделю пыток не выдержал - заплатил). До меня доперло как нужно ,и я 4 дня пролежал на животе - кверху ранами , после этого через несколько дней встал на ноги и ушел с этой больницы. Наблюдал , как рядом люди после операции, в тот же день вставали с серьезными ранами , чтобы пойти в курилку,что было категорически запрещено .

Мне ,10 лет назад правда, помог такой способ : все свободное время в течение дня делать отжимания , хоть 5-10-15 раз за подход и так 30-40-50 подходов в день. С любым количеством отжиманий и любым перерывом между подходами. Количество перейдет в качество. Отжимания особо не вредят не разогретым суставам ,этого не чувствуется, задействовано много групп мышц. За 2 месяца скинул около 15-20 кг . При этом правда сидел на такой диете: основное блюдо салатик из капусты и морковки с небольшим количеством растительного масла и вареные белки яиц(вареные желтки выкидывал ) .Плюс немного вареные грудки, творог,фруктов ,плюс 1-2 литра воды.К вредной еде вырабатывал в себе отвращение. Через несколько месяцев отжимался потом больше 100раз за подход.

jakoparts - упаковщик , не производитель , запчасти обычно низкого качества (китай). Детали стартера довольно дорогие , поэтому и восстанавливать дорого. Но можно восстановить и неразборное втягивающее , его развальцовывают \разрезают болгаркой, зачищают\переворачивают контакты, потом сваркой соединяют. тогда надо искать такого дядю Васю в гаражах . В сервисах обычно снимают стартер , потом везут его в контору где их ремонтируют , получается все втридорога и долго - 2-3 дня машина стоит на сервисе .

Чтобы проверить все метки грм, надо открутить шкив коленвала,вентилятор , открутить пластиковый кожух грм . Может сломало не просто так .

4g63 2.0л ,По трассе расход 8,9 л ,Замер на 1000 км , из них около 100 км плохой дороги .

Поиском не нашел.Туго открывалась боковая левая дверь на европейке. Снял обшивку двери , открутил от нее средний кронштейн, после этого легко его вытащил. Подшипник был заклинен. Сам подшипник заклепан на кронштейне , поэтому срезал болгаркой сначала часть заклепки, чтобы снять подшипник. Потом подрезал весь стержень, на котором сидел подшипник, просверлил сверлом 5,2 мм отверстие по центру заклепки , метчиком на 6 нарезал там резьбу , и подшипник закрутил на болтик М6, шляпку болтика сточил до 1мм чтобы не выпирал. Подшипник 626 rs или 626z ,купил на радиорынке. Снаружи 19мм, внутри 6мм, ширина 6мм , закрытый с двух сторон.Также на замену 2 ролика MB 257484 (номер нашел на форуме).

Двигатель затроил, пропала компрессия в 3 цилиндре . Кушала масло литр на 500 км , проехал 2500 км с покупки. По концовке лил очень дешевое масло . Скинул гбц , оказалось что прогорел\обломился клапан 3го цилиндра. Все выпускные клапана в плохом состоянии - машина ездила на газу когда-то .Видно ,что большая течь из-под прокладки гбц в районе 4 цилиндра,заливало и колокол кпп. Решил заменить выпускные клапана, прокладки , колпачки, гидрики. Компрессию мерил после покупки - было около 12 по всем цилиндрам.Сориентируйте , что еще посмотреть\заменить. Работы выполняю сам.

Спасибо , закажу сразу с прокладкой клап крышки . Вот думаю, может сразу гидрокомпенсаторы вытащить , если получится ,как здесь, без съема распредвалов.